Başlangıç Tarihi 09 Şubat 2024,Cuma 09:30 - 16:30 Bitiş Tarihi 09 Şubat 2024,Cuma 09:30 - 16:30 Adres TAYSAD EĞİTİM SALONU TOSB OTOMOTİV TEDARİK SANAYİ İHTİSAS ORGANİZE SANAYİ BÖLGESİ 1. CADDE NO:10 41420 ŞEKERPINAR / ÇAYIROVA – KOCAELİ / TÜRKİYE

Eğitim Veren Firma LİBAS Eğitmen ÖMER ÇAM Özgeçmiş

Üye 2.200,00 ₺ + %20 KDV Üye Dışı Firma 2.400,00 ₺ + %20 KDV Hesap Bilgileri TAYSAD TAŞIT ARAÇLARI TEDARİK SANAYİCİLERİ DERNEĞİ İKTİSADİ İŞLETMESİ İLYASBEY V.D. - 8330465513 TC. İŞ BANKASI A.Ş. - Şube Kodu : 2429 - Hesap No : 43978 IBAN : TR22 0006 4000 0012 4290 043978

MINDFULNESS (BİLİNÇLİ FARKINDALIK)

• Bilinçli farkındalık nedir?
• Geçmişte yaşam tuzağı
• Gelmemiş gelecekte yaşamak, kaygı, endişe tuzakları
• Anda nasıl kalınır?
• Mindfulness nefes uygulamaları
• Mindful bakış, algı
• Bilinçli dinleme
• Dolu ya da boş olmak
• Şefkat meditasyonu
• Beden tarama
• Göl meditasyonu
• Kuru üzüm egzersizi
• Depo bilinç ve tohumlar
• Zihin nasıl sakinleşir?
• Günlük yaşam Mindfulness uygulamaları
• Konsantrasyon ve içgörü